Dalam penelitian, anak-anak yang berjalan kaki memiliki denyut jantung dan tekanan darah yang lebih baik selama tes

Berjalan ke sekolah dapat membantu mengurangi stres anak-anak sepanjang hari, hasil studi baru menyarankan.

Penurunan reaktivitas stres dapat mencegah peningkatan denyut jantung dan tekanan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular di kemudian hari, menjelaskan peneliti Universitas di Buffalo.

Studi ini melibatkan 20 perempuan dan 20 anak laki-laki, berusia 10 hingga 14, yang menjalani pengujian di laboratorium penelitian perilaku. Separuh anak-anak mengambil simulasi duduk di kursi yang nyaman dan melihat slide show 10 menit yang mencakup gambar lingkungan pinggiran kota dan berakhir dengan sebuah gambar dari sebuah sekolah pinggiran kota.

Anak-anak lain melakukan simulasi berjalan kaki satu mil di treadmill dengan kecepatan yang sudah diatur dengan membawa tas buku yang berisi 10 persen berat badan mereka. Saat mereka berjalan di atas treadmill, anak-anak juga diperlihatkan gambar dari lingkungan pinggiran kota di layar.

Setelah simulasi dilakukan, kedua kelompok anak-anak beristirahat selama 20 menit dan kemudian mengambil tes di mana mereka diminta untuk mengidentifikasi nama-nama warna warna yang dicetak dalam warna yang salah (misal : kata hijau muncul di tinta biru,), Rata-rata, detak jantung meningkat sekitar 3 kali per menit pada anak-anak yang berjalan kaki, dibandingkan dengan peningkatan sekitar 11 kali denyut per menit pada anak-anak yang "tidak berjalan kaki" ke sekolah.

Dibandingkan dengan orang-orang yang berjalan, anak-anak yang tiidak berjalan kaki telah tiga kali lebih besar kenaikan tekanan darah sistolik dan mengubah mereka dalam stres yang dirasakan sekitar dua kali lebih tinggi, sesuai dengan laporan yang diterbitkan dalam edisi Agustus majalah Kedokteran & Science, Olahraga & Latihan.

"Proses penyakit jantung dimulai di masa kanak-kanak, jadi jika kita dapat menemukan beberapa cara untuk menghentikan atau memperlambat proses itu, yang akan memberikan manfaat kesehatan yang penting," kata investigator senior James Roemmich, profesor pediatri dan latihan dan ilmu gizi, mengatakan dalam rilis berita dari Universitas di Buffalo.

Sumber : HealthDay News