DALAM rangka memeringati Hari Jantung Dunia yang jatuh pada 29 September, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan jantung dan menjalani pola hidup sehat. Perubahan gaya hidup dimulai dari lingkungan terkecil, yakni keluarga.

Penyakit jantung dan pembuluh darah diketahui bertanggung jawab atas 17,1 juta (29 persen) dari total kematian setiap tahun. Sementara di Indonesia, kasus penyakit jantung dan pembuluh darah terus mengalami peningkatan menjadi 26,8 persen setiap tahun dengan usia penderita yang semakin muda.

"Penyakit ini sebenarnya dapat dicegah dengan menekan faktor risikonya, yakni konsumsi rokok, pola makan tidak sehat, terlalu banyak asupan lemak, kurang mengonsumsi makanan berserat tinggi, serta rendahnya aktivitas fisik. Kalangan muda sering kali tidak menyadari bahwa penyakit jantung bisa terjadi dalam waktu yang singkat sampai akhirnya menyerang pasien," jelas Prof DR dr Budi Setyanto SpJP pada media gathering "Pentingnya Kesehatan Jantung dan Menjalani Pola Hidup Sehat" di kantor YJI, Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (15/9/2011).

Untuk memudahkan masyarakat memulai gaya hidup sehat, YJI mengampanyekan jurus SEHAT melalui "Panca Usaha Jantung Sehat", yakni Seimbang gizi, Enyahkan rokok, Hadapi dan atasi stres, Awasi tekanan darah, dan Teratur berolahraga. YJI juga menghadirkan fasilitas informasi digital bagi setiap individu tentang bagaimana menghindari risiko penyakit jantung melalui akun Twitter @indonesiaheart.

(ftr)